Widze ze dyskusja trwala pol nocy , globbo po Twoich wypowiedziach wnioskuje ze miales lub masz jakies dolegliwosci spowodowane zarzywaniem saa i teraz chcesz zrewulocjonizowac caly poglad na temat srodkow dopingujacych.Moze nie brales saa z glowa,nie zajrzales na SFD nie skonsultowales cyklu i teraz sie niepotrzebnie tu rzucasz.Nie ladnie z [...]
[...] bo moze i masz mniej siły w tricepsie po treningu klaty, ale wystarczy zmniejszyć ciężar i bedzie git, bo przecież nie chodzi o ilość kg na sztangielce/sztandze, tylko o to jaki to jest wysiłek dla organizmu bo np. jak ktoś jest silniejszy i bierze więcej na klate na serie to nie znaczy że mu bardziej przyrośnie bo podnosi więcej kg, bo dla jego [...]
Jaki sens jest się porównywać do osoby ze wzrostem 173 cm i 74 kg do osoby, ze wzrostem 187 cm i 104 kg wagi. A na dodatek on uprawia bb, a ja sport siłowy, nie TS.
Bling nie wiem od ile ml zrobi ci sie zle. Czytalem tutaj temat jaki jeden uzytkownik wbil sok w zyle. Z tego co pamietam to opisywal uczucie takie jak by sie topil. Opisywal ze wyladowal w szpitalu z tego powodu i ze dobrze ze byl na tyle przytomny ze dal rade zadzwonic na pogotowie. Po to jest aspiracja. Ale ja nikogo nie zmuszam do jej [...]
Ja już wiem co ci jest. Pisałeś że wyjaśniłeś matce że nie ma nic do powiedzenia i dlatego się zgodziła wbijać ci lotki. A tu stary widzisz jaki mamunia sposób znalazła żeby cię zniechęcić. Nie chce straszyć, ale poprawa po drugim strzale nic nie musi oznaczać. Jak mama zobaczy, że ci mało to po następnym szocie możesz przestać chodzić [...]
Ja już wiem co ci jest. Pisałeś że wyjaśniłeś matce że nie ma nic do powiedzenia i dlatego się zgodziła wbijać ci lotki. A tu stary widzisz jaki mamunia sposób znalazła żeby cię zniechęcić. Nie chce straszyć, ale poprawa po drugim strzale nic nie musi oznaczać. Jak mama zobaczy, że ci mało to po następnym szocie możesz przestać chodzić [...]
[...] za wydzielanie hormonow i wydaje mi sie ze podajac SAA z zewnatrz kobieta tez wylapie bloka moze toche na innej zasadzie niz mezczyzna, ale jak sam zauwazyles ze nie wiadomo jakie srodki podac i w jakich dawkach zeby powrot byl szybszy Najgorsze jest to ze nie ma prawie w ogole badan na ten temat moze gdzies sie przewina na zagranicznych forach [...]
Przegladam sobie atlas treningowy i naszla mnie taka mysl a raczej upewnienia : Czy martwy ciag obojetnie jaki cwiczy KROTKA GLOWE DWUGLOWEGO UDA?? W Strength Training Anatomy pisze niby "except short head biceps femoris", jednak miesien jest zaznaczony na planie jako pracujacy. Niby malo wazne ale miesien odpowiada w duzej mierze za [...]
siema. mam 27 cm w przedramieniu i 28/9 w bicepsie (wiem wiem mało )myśle że różnica jest troche mała. Jaki powinien być mniej więcej stosunek obwodu bicesu do przedramienia?
Witam. Moj staz z dzwiganiem ciezarow na silowni to okolo rok z tym, ze zaprzestalem treningow jakis rok temu. Obecnie trenuje sporty walki tak wiec z forma nie jest calkiem zle. Chcialbym jednak znowu zaczac cos dzwigac, tym razem tylko w domu, a nie na silowni. Do dyspozycji mam tylko sztangielki i drazek. Preferuje trening calego ciala na [...]
1- Co znaczy brak progresu? 2 -Co to są te super serie na bice? jak sie je robi? 3 -Czy pompkami z nagami opartymi do góry o krzesło mogę sobie wyćwiczyć tricki, ogólnie ramiona, zaznaczam że waże 90kg czyli ciężar jaki dzwigam jest duży.
[...] jest słaby, w treningu muszą byc zaangazowane wszystki grupy miesniowe. Proponowałbym ci zacząc od trenigu obwodowego- przykład masz w podwieszonych postach. Spróbuj na jego podstawie ułozyc trening ze sprzetem jaki posiadasz. No i przydałoby ci sie chyba przytyc. I nie martw sie odrazu panem terminatorem nie zostaniesz to nie jest takie proste
Miausz - to zacznijmy od początku. Napisałeś, ze nagle okazało się że przysadka nie komunikuje się prawidłowo z gruczołami dokrewnymi. Wszystkimi?? Jaka jest diagnoza lekarska i jaki tryb życia prowadziłeś przed tym faktem? Kiedy pojawiła się bomba?
Co ja bym chciał - Ja bym chciał ćwiczyć dalej i dalej mieć jakieś pozytywne efekty w postaci zmiany swojego wyglądu, pomalutku ale wciąż do przodu... konkretnie ? konkretnie to ja bym to nazwał rekompozycją .... do tej pory taka rekompozycja udawała mi się jak widać po wskazaniach badań deksa badań se nie żałuję wszelakich bo lubię wiedzieć co i [...]
a jaki w ogóle masz staż treningowy? przejrzałeś treningi z linku który podesłałem? w sumie jakby się tak zastanowić nad słowami mastiego to popieram bo sam nie trenuję codziennie i nie wyobrażam sobie tego głównie na regenerację i to że doba ma tylko 24h ;-) 7*30minut daje 210min 4x60min = 240min mi trening teraz zajmuje 60-75 minut, trenuję 4x [...]
Będe starał się prowadzić ten temat i informować jaki progres jest. Dzisiejszy ranek , śniadanie zjedzone, następny posiłek o 10:30. Mam wrażenie ze powinienem obniżyć węgle, oraz wprowadzić większą ilość białka. Zrzut: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c966e0098020440f8733104355558505.png Zmieniony przez - BaleMartin w dniu 2015-02-24 08:46:31
[...] Karolina Ciaszkiewicz oraz Agnieszka Bednarek. - W mojej opinii ta właśnie dwunastka prezentuje w tej chwili najwyższą formę, jest najlepiej przygotowana do turnieju, jaki czeka nas w Japonii. Nie oznacza to jednak, że pozostałe zawodniczki nie mają szansy, aby, jeśli wywalczymy olimpijski awans, pojechać do Pekinu. Drzwi kadry są nadal [...]
4x w tygodniu: 1:Poniedziałek KLATKA + BICEPS 2:Wtorek PLECY + TRICEPS 3:Czwartek BARKI + NOGI CAŁY CZAS LECI W KOŁO ŚRODA WOLNA! 4:Piątek KLATKA + BICEPS JEST PODANE CO ROBIE W JAKI DZIEŃ ! A CWICZENIA WYPISAŁEM NA POSZCZEGOLNE PARTIE
maniak7000 pytałeś jaki smak i jak mi wchodziło. Miałem BCAA Xtra Activlaba zresztą dalej mam 3 pudełko i każde mam smak grejpfruta. ;D Smak bez rewelacji, czuć chemię ale ładnie wchodzi. Nie rozpuszcza się do końca, więc się wkurzyłem w końcu i biorę na łychę i do buzi i popijam wodą i chociaż nie trace nic prochu i jest szybciej.
[...] uznamy, że oni trenują sztuki walki (a nie są trupą akrobatyczną:) to ich skuteczność znacznie się zwiększa, ponieważ ich technika nie jest znana. "Moze nas oswiecisz w jaki sposob nie urzywajac chwytow nie dajesz sie rzucic?"-nie dać się złapać. Kiedyś klepałem sie z kumplem, który trenuje judo i nie udało mu się ani razu mnie rzucić. [...]
Sterydy a Zdrowie??!!??1
